Эрте туруп сергек жашоо

Жаштайыман эле уйкучумун. Илгери мектепке бараарда да күнүгө эртең менен айласыздан эле турганым эсимде. Кийин ЖОЖдо болсо, кудай жалгап, сабактар түшкө жакын убакытта болуп калды. Ошентип окуу жайды аяктап, иш менен алек болгондо деле ал адатым калган жок.

Биртоп жыл мурун “Бакубат жашоонун сыры”(фильм”Секрет”) аттуу тасманы көрүп калдым, андан кийин “жеке өнүгүү” боюнча ар кандай маалыматтарга кызыга баштадым. Анын ичинде “Эрте туруу менен сергек жашоо” сыяктуу макалалар дагы бар эле. Бала кезден “эрте туруунун маанисин” көп эле угуп келсем дагы, эмнегедир ал менин жашоомо эч тиешеси жоктой кош көңүл болуп келгенимди байкадым. Анан мен дагы “эл катары” эрте турганга көнүп, көп нерсеге жетишейин деген ой менен аракет кылып көрууну максат койдум. Албетте аны иш жузунө ашыруу оной болгон жок, себеби буга чейин түнкүсүн кеч уктап, кеч турганга көнгөнмүн. Мисалы, студент кезден бери сабакты, же башка ишти кеч болгонго карабай кылып жатуу, же жөн эле кеч уктаган адатка айланган. Ал эми эртең мененки таттуу уйкудан калуу – бул мен учун бир “кереметтен” кур калганга барабар эле, ошондуктан эрте туруу оюма дагы келчү эмес.

Ошентип “жеке өнүгүү” боюнча ар кыл тасма жана адабияттарды көрүү менен адамдын жашоосунда “эрте туруп, эрте кыймылдоо” чоң мааниге ээ экенин биле алдым. Ошондой эле, “кеч жатып, кеч туруу” жаш өткөн сайын адамдын “энергиясын” азайтып, ал болсо түздөн-түз ден соолукка гана терс таасир этпестен, максатсыз жашоого жана жалкоолукка түртөөрүнө ынандым.  

Ошондуктан ден соолукту чыңдоо үчүн, жана алдыга койгон ой-тилектерди ишке ашыруу үчүн “кеч жатып, кеч туруунун” ордуна “эрте жатып, эрте турууну” тандадым. Бул аракетимди ишке ашырууда мага жакшы таасир берген видео тасмалардан бул жерге  кыстара кетейин.

Эрте туруп көп максаттарына жеткен, же эми аракет кылайын деген замандаштарга ийгилик каалап, ЧолпонК.

Advertisements

Жашооңду кыялыңдагыдай өзгөрткүң келеби…

Ар бир адамда, сөзсүз, жүрөктү өйүткөн бир суроо болсо керек. Ал суроого, кээде, жооп издеп жатып андан көп суроолорго жооп таап, же болбосо, тилекке каршы, жоопту да издебей ошол тунгуюкта өмүрү да өтсө керек…

Aдам баласынын жашоосунда илим-билимдин, техниканын өнүгүүсу менен көптөгөн суроолорго жооп табылып келет, бирок ошол өнүгүү менен адам максатына толук жетип, бакубат жашоодо магдырап жашай алат бекен?

“Жашооңду кыялыңдагыдай өзгөрткүң келеби…” – дейт, жакында эле интернет дүйнөсүндө жарык көргөн, “Ойлон, oйгон” аттуу илимий-психологиялык китеп. Бул чыгарманын негизин – адам аң-сезимин өзгөртүү менен жашоосун дагы түп тамырынан бери өзгөртө алат – деген ой түзгөн!

Aвтор, Касымбек Жунусалиев, бул эмгекти жаратууда, ийгиликтин чокусун багындырган улуу инсандардын кеп-кеңештерине жана турмушта болуп өткөн окуяларга таянган. Ошондой эле,  белгилеп кете турган нерсе, чыгарма нукура кыргыз тилинде жазылып (орус тилинен сөзмө-сөз которулбай), “кыялдагы жашоого кантип жетсе болот?” деген суроого карата теориялык жана практикалык кеңештерди окурманга өтө жеткиликтуу кылып айкын бере алган.

Жашооңузга кундун шооласындай нур чачып, журөкту жылыткан идеяларды тартуулаган жогорудагы  китепти окусаңыз – ойго батуу менен ойгонууга да мажбур болосуз деп, ЧолпонК.

Жакшы сөз жанды эргитет

Арада бир топ убакыт үзгүлтүкко учураса  да блог дүйнөмдү кайрадан улантууга кириштим. Ар бирибизге белгилүү болгондой Интернет дүйнөсүндө сан жеткис маалымат бар. Алардын ар бирин иргеп, керектүүсүн тандоо – асмандагы жылдыздарды саноо менен барабар. Ошентсе да, aйрым бир жылдызды тааный  билгендей,  aйрым бир баалуу маалыматты  тааный  билсек –   ал, албетте, ийгиликке  жол ачаар!

Бүгүн, көп окурмандардын жүрөгүнөн орун алган, америкалык жазуучу, оратор Д. Кэнфилд жана М. В. Хансендин Лекарство для души аттуу чыгармасы тууралуу сөз тартуу болмокчу. Бул эмгек кээде журөгүңүзгө сүйүнүч, кээде көзүңүзгө жаш алып келе турган – жашоодо болуп өткөн окуяларга күбө кылмакчы. Ошондой эле, бул китеп, эң негизгиси, “Жакшы сөз жанды эргитет …” дегендей, Сиздин  кымындай бир жылуу сөзүнүз кимдир бирөөнүн жашоосуна чоң бакыт, сүйүү жана ийгилик алып келиши мүмкүн экeндиги  тууралуу  баяндап бермекчи.

Жашооңузга көп сүйүнүч каалап, ЧолпонК.                                                        

«Opus» – «Секрет» тасмасынын уландысы

Суунун сыры…


Кезекти жашоонун булагы болгон СУУнун СЫРЫна бермекчимин. Себеби адам баласы сууну жашоо-тиричилигинде гана пайдаланбастан, аны ар кандай ырым-жырым жасоодо жана айрым илдеттерден айыктырууда да пайдаланып келет. Андыктан “Суу мындай көрүнүштөргө кандайча таасир эте алат?” деген суроо да туулбай койбойт.

Бул суроого жооп катары назарынызды  “Великая тайна воды”  аттуу илимий-популярдык Орус тасмасына бурмакчымын. 

Блогдо берилген видео тасмаларды intv.ru, rutube.ru, smotri.ru ж.б. тасма барактарынан да издеп көрө аласыз.

Бүгүнкү темамды Сиз кызыктуу деп ойлосоңуз,  мен  кубанычтамын,
ЧолпонК. 

%d bloggers like this: